Pertama anda harus
menjaga kesehatan mulut dengan cara menggosok gigi secara rutin dan
teratur pada saat bangun tidur dan sebelum tidur. Waktu menggosok gigi
di usahakan untuk menggosok bagian langit-langit mulut kita dan juga
lidah, karena biasanya sisa-sisa makanan masih meninggalkan bekas
dibagian tersebut. Dan usahakan untuk gosok gigi secara benar supaya
tidak inveksi terhadap gusi.